Gyakran ismételt kérdések a Maca gyökérről

Mi a maca gyökér?

A maca gyökér tudományos neve a lipidium meyenii, ami a perui Andokban őshonos, lényegében olyan zöldségfajta, ami a keresztesvirágúak közé sorolható. A maca külső megjelenésre hasonlít a retekhez, de egy kissé a fehérrépához is, a teteje és a gyökere lehet zöld, lila, sárga és fekete. A maca gyökeret por vagy kapszula formájában szerezhetjük be a boltok polcairól. A maca gyökér készítmények bőven tartalmaznak antioxidánsokat és mikrotápanyagokat, ezáltal egyensúlyt teremtenek a hormonháztartásban, energizálnak és serkentik a memóriát is.

A maca gyökér hatása nőkre

Lényegesen lecsökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit és egyensúlyban tartja a hormonháztartást. A maca gyökér rendszeres alkalmazásával kisebb eséllyel alakulnak ki hőhullámok, alvászavarok, de még az éjszakai izzadástól sem kell tartanunk. A maca gyökér kiváló afrodiziákum, ezáltal a nemi vágyakat is fokozza. Bővebben a nőkre gyakorolt hatásáról itt olvashat.

A maca gyökér hatása férfiakra

A maca gyökér népszerűsége a férfiak körében is megnőtt, ugyanis fokozza a termékenységet és a nemi vágyat. A maca gyökér tehát a férfiak számára is hasznos, ugyanis olyan nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz, amelyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek. Bővebben férfiakra gyakorolt hatásáról itt olvashat.

Maca gyökér negatív hatásai

A tapasztalatok alapján a maca kevés mellékhatással járhat, de ettől függetlenül konzultáljunk a háziorvossal, mielőtt alkalmazni kezdenénk.

Hogyan hat a maca gyökér a vérnyomásra?

A maca gyökérnek számos jótékony hatása van az egészségre nézve, mivel rendkívül gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. A vérnyomásra is jótékonyan hat, nem véletlen, hogy a sportolók is rendszeresen alkalmazzák energianövelés céljából.

Milyen formában érhető el a maca gyökér?

A maca gyökeret kapszula vagy por formájában szerezhetjük be a boltok polcairól. Maga a növény egyébként hasonlít a retekre, de egy kicsit a fehérrépára is.

Melyik a legjobb maca kapszula?

Maca kapszulákból számos megbízható termék létezik, így nem könnyű megtalálni a legideálisabbat. Sokan szeretik például a Vitaking Maca Gyökér kapszuláit, amelyek garantáltan jótékonyan hatnak a szervezet számára.

Hogyan adagoljuk a maca port?

A maca por számos módon hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez, mennyiségi korlátozás nincs megszabva a szedésére, de az átlagos javasolt fogyasztás naponta 2-4 evőkanálnyi por. Ezt vízben vagy valamilyen gyümölcslében is elkeverhetjük, arra számoljunk, hogy az íze eleve édeskés.

Maca por hatása a terhességre

A maca por növeli a libidót és a termékenységet nők és férfiak esetében egyaránt, terhesség alatt pedig akkor alkalmazható, ha ezt az orvos sem kifogásolja, tehát először kérjük ki a véleményét.

Milyen a maca tápértéke?

Ásványi anyagokban, fehérjékben, vitaminokban és rostban gazdag, ezen kívül rengeteg C-vitamint tartalmaz és 20 -féle aminosav is fellelhető benne.