Hogyan alkalmazzuk a maca gyökér étrend-kiegészítőket?
A maca gyökér étrend-kiegészítőket az utóbbi évtizedekben egyre nagyobb népszerűség övezi. Írásunkban röviden ismertetjük, hogyan alkalmazhatjuk a maca gyökér étrend-kiegészítőket a mindennapokban.
1. Maca gyökér étrend-kiegészítők
A maca gyökér étrend-kiegészítőkhöz por, kapszula és tabletta formában is hozzájuthatunk. A maca gyökér por könnyen beépíthető a napi étrendbe, míg a kapszulák egyszerű megoldást kínálnak a pontos adagolásra.
2. Tudnivalók az étrend-kiegészítők alkalmazása előtt
A maca gyökér étrend-kiegészítők alkalmazása során figyelmesen olvassuk át az adott termékhez kapcsolódó használati útmutatót, figyeljünk az esetleges ellenjavallatokra és az ajánlott adagolás betartására. Étrend-kiegészítők alkalmazása előtt konzultáljunk kezelőorvosunkkal, aki kórtörténetünk és gyógyszereink ismeretében releváns tanácsot nyújthat a megfelelő étrend-kiegészítő megválasztásában. Mellékhatás esetén konzultáljunk kezelőorvosunkkal!
3. Tippek a maca gyökér por alkalmazásához
A maca gyökér port hozzáadhatjuk egyszerűen vízhez vagy gyümölcsléhez, s fogyaszthatjuk is. Turmixhoz vagy smoothie-hoz hozzáadva finom, tápanyagokban gazdag italt készíthetünk. A maca gyökeret kombinálhatjuk gyümölcsökkel (banán, mangó, avokádó, bogyós gyümölcsök), zöldségekkel (avokádó, kelkáposzta, uborka), chia maggal, mandulával vagy dióval. A tápanyagdús italhoz gyömbért, fahéjat is hozzáadhatunk, állagát például növényi tejjel vagy joghurttal javíthatjuk, s édesíthetjük többek között, mézzel, juharsziruppal vagy datolyával.
A maca port palacsinta, sütemény vagy kenyér tésztájához is hozzáadhatjuk, fokozva az adott pékáru/sütemény tápanyagtartalmát. A salátát egy kevés maca porral megszórva növelhetjük az étel tápanyagtartalmát.
4. Kinek nem ajánlott a maca gyökér étrend-kiegészítők alkalmazása?
A maca gyökér étrend-kiegészítők fogyasztása elegendő információk hiányában nem ajánlott várandós és szoptató nők számára. Hormonális problémák, betegség vagy gyógyszerszedés esetén konzultáljunk kezelőorvosunkkal maca gyökér étrend-kiegészítő alkalmazása előtt!
BioMenü BioMaca-gyökér por 250 g
Energizáló, immunerősítő, teljesítménynövelő maca-por - aminosavakban, fitonutriensekben és B-vitaminokban gazdag étrend-kiegészítő.
Interherb NAPI1 MacaPerui zsázsa Extraktum 30 db
A Maca extraktum a perui vörös zsázsa gumójának értékes kivonatából készül. C-vitaminnal együtt hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez,
Dr. Herz Maca Kapszula500 mg 60 db
Támogathatja a szellemi egyensúly fenntartását, hozzájárulhat a női és férfi szexuális funkciók fenntartásához.